nawet nie liczylem na tyle odp. ciesze sie bo dowiedzialem sie paru rzeczy , a o to chodzilo przede wszystkim :) pozdrawiam ps.moglby przy okazji ktos doradzic , jak mam brac tego tcm i shocka? gainera to tego cyklu dokupie. oraz wlasnie tu pytanie do was czym moglbym jeszcze wzbogacic ten cykl zeby wycisnac z tego tyle ile mozna:)??
No, co do uwag z clem to mnie nie dotyczy bo mam 2 wolne walizki (up to 30kg) w ktore wrzuce suple i siup w samolot :) a tego i tak duzo nie bedzie bo w koncu ile mozna samemu "zjesc" w rok. Co do cla, znajomy mi wysylal paczki z suplami ok 10-20kg +5 laptopow droga lotnicza i morska, a cla zadnego nikt nie placil. Wystarczy napisac na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Pomysl nad dieta wcale nie jest to az tak kosztowne i czasochlonne wiem to bo pracuje i jakos daje rade. I 10 cm w bicku nie urozlo mi od kad zaczolem cwiczyc czyli 3 lata. W rok to max 5 cm i to na poczatku kariery bo sa wieksze przyrosty a pozniej co raz slabiej idzie. I moze na poczatku na sucho pocwicz zeby zrobic ile mozna bez supli.
skmiń sobie ławeczke (tzn zrób z czegos np) i rób wyciskanie tych hantli, rozpiętki, barki też możesz nimi robić (wyciskanie,unoszenie na boki etc) zajrzyj do atlasu ćw i popatrz ile mozna robic tylko hantelkami +trening domatora ofkoz (głównie pompki w różnym rozstawie rąk)
[...] w zawodach, czy wyglądać jak chłopak z plakatu. Czas mam codziennie 3 - 5 godzin. Na mojej siłowni jest dużo różnorodnego sprzętu. Przeciwwskazań nie mam żadnych. Diete (o ile można to tak nazwać) stosowałem taką: 5 - 7 posiłków dziennie Dużo produktów typu: makaron, ryż, Na obiad jem dość tłusto codziennie kubek tłustej śmietany dużo owoców i [...]
kurcze rezun no ja nie taki znow mlody:) hmmm czy mi sie znudzi? pewnie ze mi sie znudzi:) no w koncu ile mozna przerabiac nick tego pana i zakladac nowe konta:) ale jakos go kurde nie lubie (a i z maili i sogow ktore wczoraj dostalem to nie jedyny jestem):)a jak kogos nie lubie to to okazuje. a nie obrabiam dupe za plecami jak ten pan. pozdro [...]
dodaj łyżeczkę gorzkiego Kakao lub Cynamonu i troche słodzika na bazie Sacharyny a powinno byc dużo lepsze w smaku. A co do dawkowania to producenci musza napisac max ile mozna stosowac dla potrzeb normlanego cżłowieka i jeśli wrazie kiedy ktos by przesadził z iloscia białka (coś z nerkami, wątrobą lub cos innego) oni sie wtedy od tego umywaja. [...]
Słyszałem, że bardzo dobry dopalacz, King Odin kiedyś pisał że bije na głowę shocka. A jak on tak twierdzi to ja bym z chęcią coś takiego wypróbował. I tu mam właśnie pytanko gdzie i za ile można kupić tego supla. Dzięki i pozdro !!!!!!!!!
To nie są te same barwniki,a poza tym napoje są najczęściej zamknięte szczelnie,i na ich opakowaniu widnieje napis,ile można je trzymać otwarte i w jakim czasie.Wracając do sedna,trzymając przygotowaną odżywkę,zawierającą białko,przez dłuższy czas,nie wykorzystujesz w pełnie jej walorów i narażasz się na niebezpieczeństwo zatrucia pokarmowego.
Łatwo się mówi a gainera kupiłem tylko poto żeby nieraz jak niedam rady zjeść pełnowartościowego posiłku to wrzuce wtedy na szybko gainera:)To ile można wypić piw bo mam ztym problem i tak pije mniej niż kiedyś ale nieraz jak przyjdzie sobota to już mnie telepie:)
[...] nie dość że zgięty cały czas, pleców nie czujesz to ramiona siadały i ogólnie zadyszka... Rób jak uważasz, ja jestem zadowolony że wtedy dałem rade, ale szczerze to teraz nie wróciłbym już za chui do takiej roboty. Starość nie radość A tak z cikawosci ile mozna na takiej budowie zarobic teraz? Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-17 19:04:59
spoko pomysl;-) stala suplementacja jak najbardziej ma swoje uzasadnienie. sam stosuje dluzsze okresy, jednak daje tylko 10g w DT nie codziennie Jak długo tak lecisz ? Sam się zastanawiam ile można tak ciągnąć ?
mialem 16lat i 170wzrostu mam teraz 17 i tez 170 wzrostu!! to juz sie zaczyna robic nudne !! czy urosne czy nie ! idz do wrozki to Ci powie ! kto ma wiedziec za Ciebie? wszyscy by chcieli po 200cm wzrostu ! dokladnie jak w temacie "ile mozna" !! Zmieniony przez - pogromca0 w dniu 2007-06-18 14:47:04
owszem wiadomo ile można jeść , dlatego na masie poleca się ograniczenie ruchu , nie widziałem osób które robią mase katując się aerobami IMO takie robienie masy może nie przynosić oczekiwanych efektów szczególnie w przypadku ektomorfików pozdrawiam
Ja mam taki problem, że po zastosowaniu antybiotyku przepisanego mi przez dermatologa czy różnych toników, szybko się pocę, a moja twarz staje się tłusta, pot miesza sie z tym co naniosłem na twarz, chyba że trzymam głowę przed wiatrakiem, ale ile można tak siedzieć?
USA, suple, w co warto sie zaopatrzec?
